Fasziales Dehnen
Grundkurs Dehnen ist eine von vier Dimensionen des Faszientrainings. Dehnen kann den Bewegungsradius erweitern und tut den Muskeln wie auch den Gelenken gut.
Ziel: Intensivierung und Verbesserung der Beweglichkeit.
Inhalt: Wir üben u.a. langsames, schmelzendes Dehnen, das lange ausgehalten wird, sowie auch dynamisches, wippendes Dehnen.
bequeme Sportbekleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken;
| 10 Tage, 08.01.2024 - 29.04.2024
Montag, 17:15 - 18:15 Uhr |
| 10 Termin(e)| Mo 08.01.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 15.01.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 22.01.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 19.02.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 26.02.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 11.03.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 18.03.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 08.04.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 15.04.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall | | Mo 29.04.2024 17:15 - 18:15 Uhr | Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall |
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| | Armin Reuter , Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention" |
| | 241-3331-HM |
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| | 50,00 € (nicht rabattierbar) |
