Fasziales Dehnen

Grundkurs
Dehnen ist eine von vier Dimensionen des Faszientrainings. Dehnen kann den Bewegungsradius erweitern und tut den Muskeln wie auch den Gelenken gut. 
Ziel: Intensivierung und Verbesserung der Beweglichkeit. 
Inhalt: Wir üben u.a. langsames, schmelzendes Dehnen, das lange ausgehalten wird, sowie auch dynamisches, wippendes Dehnen.


bequeme Sportbekleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken;

10 Tage, 08.01.2024 - 29.04.2024
Montag, 17:15 - 18:15 Uhr
10 Termin(e)
Mo 08.01.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 15.01.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 22.01.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 19.02.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 26.02.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 11.03.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 18.03.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 08.04.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 15.04.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 29.04.2024 17:15 - 18:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Armin Reuter
, Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention"
241-3331-HM
50,00 € (nicht rabattierbar)

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Armin Reuter

    1. Funktionale Schulung der Körpermitte241-3334-HM

      Aufbaukurs
      08.01.24 - 29.04.24 (10-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
      Schwall
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Fitnessschulung für Senioren*innen am Morgen241-3330-HM

      Aufbaukurs
      11.01.24 - 02.05.24 (9-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Schwall
      noch 5 Plätze frei
      (noch 5 Plätze frei)
    3. Fitnessschulung am Abend241-3333-HM

      Grundkurs
      11.01.24 - 02.05.24 (9-mal) 20:15 - 21:15 Uhr
      Schwall
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. BodyFit am Abend241-3332-HM

      Grundkurs
      11.01.24 - 02.05.24 (9-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
      Schwall
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)