Fitnessschulung am Abend

Grundkurs
Ziel: Intensivierung der Übungen mit dem eigenen Körper-gewicht. Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Mobilität. 
Inhalt: Die Teilnehmer (TN) lernen weitere Übungen für Bauch, Beine und Rücken kennen. Anhand spezieller Dehn- und Mobilitätsübungen erfahren die TN, wie gezielt die Beweglichkeit weiter gefördert werden kann.


Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken

6 Abende, 06.06.2024 - 11.07.2024
Donnerstag, wöchentlich, 20:15 - 21:15 Uhr
6 Termin(e)
Do 06.06.2024 20:15 - 21:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do 13.06.2024 20:15 - 21:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do 20.06.2024 20:15 - 21:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do 27.06.2024 20:15 - 21:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do 04.07.2024 20:15 - 21:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do 11.07.2024 20:15 - 21:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Armin Reuter
, Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention"
241-3329-HM
30,00 € (nicht rabattierbar)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Armin Reuter

    1. Funktionale Schulung der Körpermitte241-3338-HM

      Aufbaukurs
      03.06.24 - 08.07.24 (5-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
      Schwall
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Fasziales Dehnen241-3326-HM

      Grundkurs
      03.06.24 - 08.07.24 (5-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
      Schwall
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Fitnessschulung für Senioren*innen am Morgen241-3327-HM

      Aufbaukurs
      06.06.24 - 11.07.24 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Schwall
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. BodyFit am Abend241-3328-HM

      Grundkurs
      06.06.24 - 11.07.24 (6-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
      Schwall
      Plätze frei
      (Plätze frei)