Funktionale Schulung der Körpermitte

Aufbaukurs
Ziel: funktionale Stärkung der Körpermitte und Verbes-serung der Körperstabilität und Kraftausdauer. 
Inhalt: Spezielle Übungen für Bauch / Rücken / Bein werden durch entsprechende Kräftigungsübungen inten-siv trainiert, aufbauend auf den erworbenen Fähigkeiten des Grundkurses. Zwischen den einzelnen Einheiten erfolgen immer auch Dehn-/Mobilitäts- oder Stabilitäts-übungen.


Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken

5 Abende, 03.06.2024 - 08.07.2024
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
5 Termin(e)
Mo 03.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 10.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 17.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 24.06.2024 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Mo 08.07.2024 18:30 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Armin Reuter
, Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention"
241-3338-HM
38,00 € (nicht rabattierbar)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Armin Reuter

    1. Fasziales Dehnen241-3326-HM

      Grundkurs
      03.06.24 - 08.07.24 (5-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
      Schwall
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Fitnessschulung am Abend241-3329-HM

      Grundkurs
      06.06.24 - 11.07.24 (6-mal) 20:15 - 21:15 Uhr
      Schwall
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Fitnessschulung für Senioren*innen am Morgen241-3327-HM

      Aufbaukurs
      06.06.24 - 11.07.24 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Schwall
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. BodyFit am Abend241-3328-HM

      Grundkurs
      06.06.24 - 11.07.24 (6-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
      Schwall
      Plätze frei
      (Plätze frei)