Freude an Bewegung Fragen Sie sich manchmal, wie Sie ihre Schultern entspannen können? Wünschen Sie sich einen flexiblen Nacken und einen lockeren Unterkiefer? Mit der KörperSinn-Methode lernen Sie sich von Kopf bis Fuß neu zu ordnen, sich selbst zu helfen und wieder Freude an Bewegung zu erfahren. In diesem Kurs lernen Sie, wie sie ihre Schultern und ihren Nacken entspannen und die Beweglichkeit Ihres Unterkiefers fördern. Sie erkunden den Zusammenhang zwischen Ihrem Unterkiefer und der Beweglichkeit Ihrer Schultern. Dadurch haben Sie die Möglichkeit ihre Alltagsbewegungen leicht & mühelos zu gestalten und lernen sich z.B. leicht zu drehen, zu greifen und zu sein. Innerhalb der Übungen lernen Sie ihre Aufmerksamkeit auf die Qualität der Bewegung zu lenken, verfeinern ihre Selbstwahrnehmung, lernen eingefahrene Bewegungsmuster zu erkennen und durch einen achtsamen Bewegungsprozess zu verändern. Sie bekommen wertvolle Tipps an die Hand, die ihren Alltag & Beruf erleichtern können. Der Kurs ist für Menschen jedes Alters geeignet.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte, Wolldecke, dicke Socken und ein festes Kissen.
