Neue Rückenschule-Grundlagen


Die Teilnehmer lernen durch vertiefende praktische Übungen (aufbauend auf dem 1.Teil) die Stabilisationsfähigkeit des Körpers und insbesondere des Rückens zu verbessern. Sie erfahren eine Kräftigung der Rückenmuskulatur und erleben durch entsprechende Dehnübungen eine Verbesserung der Mobilisation der Wirbelsäule.

Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken

8 Abende, 18.11.2019 - 30.03.2020
Montag, 20:15 - 21:15 Uhr
8 Termin(e)
Armin Reuter
192-3334-EM
Dorfgemeinschaftshaus, 56281 Schwall
35,00
Belegung:

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