Neue Rückenschule - Grundlagen


Die Teilnehmer (TN) lernen durch vertiefende praktische Übungen die Stabilisationsfähigkeit des Körpers und insbesondere des Rückens zu verbessern. Sie erfahren eine Kräftigung der Rückenmuskulatur und erleben durch entsprechende Dehnübungen eine Verbesserung der Mobilisation der Wirbelsäule.

Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken / Gymnastikschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken; keine Hallen- oder Sportschuhe erlaubt!)


5 Abende, 13.01.2020 - 10.02.2020
Montag, wöchentlich, 20:15 - 21:15 Uhr
5 Termin(e)
Armin Reuter
201-3322-EM
Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, 56281 Emmelshausen, Ballettraum
22,00
Belegung:

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