Kraft, Ausdauer, Entspannung – Yoga für Männer
Für Einsteiger und Basis-Aktive


Yoga wurde traditionell fast ausschließlich von Männern praktiziert. In diesem Kurs fordern wir den Körper und die Muskulatur auf sanfte und kraftvolle Weise. Die insbesondere bei Männern oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Kraftvolle Körperübungen halten den Körper fit und in Form, dynamische Bewegungsabfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Bewegungsablauf. Entspannungsübungen bieten dann noch den perfekten Ausgleich zu einem zeitlich ausgefüllten Familien- und Berufsleben. Man(n) ist hier unter sich, gerne mit Freunden, Kollegen, in einem Kurs mit Gleichgesinnten.

Mitzubringen: Matte, festes Sitzkissen, (Decke), Getränk


6 Abende, 15.08.2019 - 26.09.2019
Donnerstag, 18:15 - 19:45 Uhr
Dienstag, 18:15 - 19:45 Uhr
6 Termin(e)
Konstantin Winkler
192-3108-RB
Grundschule, Marktstraße 47, 55494 Rheinböllen, Film- und Feierraum, Dachgeschoss
39,00
Belegung: