Hatha-Yoga für Geübte
Lebendiges Miteinander - in Rück- Vorbeugen, Drehungen, Hüfte, Umkehr


Hatha-Yoga zur Vertiefung der Entspannungs-, Atem- und Asanapraxis zum Thema lebendiges Miteinander.
Hast Du bereits Erfahrung und möchtest Kenntnisse achtsam erweitern und in Einklang leben?
Dieser Kurs beinhaltet fortgeschrittene Körper- und Atemübungen, Entspannungstechniken und Konzentrationsübungen zu Rück- Vorbeugen, Drehungen, Hüfte, Umkehr.
Durch das längere Halten von Stellungen erfährst Du ein besseres Körperbewusstsein und findest zu inneren Kraft, Ruhe und Gelassenheit.
Quereinsteigen jederzeit möglich!!


Mitzubringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, warme Decke und Socken, dickes hohes Kissen, evtl. auch einen Übungsgurt


10 Abende, 14.10.2019 - 16.12.2019
Montag, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Anneliese Maus
192-3119-EM
Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, 56281 Emmelshausen, Aula, 2. Stock, Eingang vom Schulweg
65,00
Belegung: