Fitnessschulung für Einsteiger Aufbaukurs


Die Teilnehmer lernen weitere und vertiefende Übungen für die vier großen Muskelgruppen kennen.
Anhand spiezieller Dehn-und Mobilitätsübungen erfahren die TN wie gezielt die Beweglichkeit gefördert werden kann.


Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken

8 Abende, 14.11.2019 - 26.03.2020
Donnerstag, 20:15 - 21:15 Uhr
8 Termin(e)
Armin Reuter
192-3333-EM
Dorfgemeinschaftshaus, 56281 Schwall
35,00
Belegung:

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