Entspannungsschulung für Anfänger


Ziel:
Verschiedene Entspannungsmethoden kennen lernen, um für sich eine Möglichkeit und geeignete Methoden zur Stressreduzierung zu finden.

Inhalt:
Praktische Übungen und theoretische Grundlagen zu verschiedenen Entspannungsverfahren (z.B. Autogenes Training, Atemtechnik, Progressive Muskelrelaxation, Fantasiereise)


Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Gymnastik-/ISO-Matte, eine warme Decke, kleines Kissen, dicke Socken


6 Abende, 14.08.2019 - 18.09.2019
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Armin Reuter
192-3311-EM
Alter Bahnhof, Bahnhofstraße 5, 56281 Emmelshausen, Mittelgeschoss
26,00
Belegung:

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