Detox, Kraft und Lebensfreude durch Yoga


Im ersten Kurs des neuen Jahres öffnen wir uns der Lebensenergie und begegnen unserer inneren Jugendlichkeit und fröhlichen Ausgeglichenheit. Auf der Grundlage des Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) erlernen wir Übungen auf der Matte oder auf dem Stuhl anhand ausgewählter Kriyas mit der Aktivierung des Nabelpunktes und der Stärkung von Herz und Lunge. Wir befreien uns von Körpergiften, negativen Gedankenmustern und unangenehmen Gefühlen. Tiefenentspannung und Meditationstechniken unterstützen die reinigende Wirkung der Übungsreihen.


Mitzubringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, festes Sitzkissen, Decke


8 Abende, 06.02.2020 - 02.04.2020
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Sonja Adam
201-3105-KI
52,00
Belegung: