Beweglichkeit, Kraft und Lebensfreude durch Stuhl-Yoga Teil 1


Yoga ist für alle da! Das Angebot der drei aufeinander aufbauenden Kurse richtet sich an alle, die Yoga auf dem Stuhl bevorzugen. Die Kurse steigern sich im Anspruch an die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Die ganzheitliche und ausgleichende Wirkung der Yoga-Übungen fördert zudem die Balance sowie Koordinationsfähigkeit und schenkt Lebensfreude, um den wandelnden Lebensbedingungen und Herausforderungen mit Stärke begegnen zu können. Vermittelt werden sanfte sowie dynamische Yoga- und Atemübungen sowie Tiefenentspannung und Meditation. Die Übungen lassen sich im Alltag oder in der Büropause integrieren. Fühlen Sie sich willkommen zu einem kraftspendenden Einstieg ins Wochenende!

Mitzubringen: Bequeme Kleidung


4 Vormittage, 26.01.2019 - 16.02.2019
Samstag, wöchentlich, 09:00 - 10:30 Uhr
4 Termin(e)
Sonja Adam
191-3112-KI
Grundschule, In den Fichten 2, 55491 Büchenbeuren, Mehrzweckraum
26,00
Belegung:

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