Aerobic


Aerobic bezeichnet ein Fitnesstraining, welches auf unterschiedliche Weise die Kondition (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit) des Körpers verbessert und fördert. Als Ausdauersport verbessert Aerobic die Herz-Kreislauf-Funktion und trägt zur Reduzierung des Körperfettes bei. Sie erlernen, wie durch ein gezieltes Ganzkörpertraining ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauerfähigkeit maßgeblich verbessern.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Matte, Getränk.


9 Abende, 16.10.2019 - 18.12.2019
Mittwoch, 17:15 - 18:00 Uhr
9 Termin(e)
Dana Hobbach, Fachübungsleiterin C-Lizenz
192-3322-EM
Alter Bahnhof, Bahnhofstraße 5, 56281 Emmelshausen, Erdgeschoss
30,00
Belegung:

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