Aerobic


Aerobic bezeichnet ein Fitnesstraining, welches auf unterschiedliche Weise die Kondition (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit) des Körpers verbessert und fördert. Als Ausdauersport verbessert Aerobic die Herz-Kreislauf-Funktion und trägt zur Reduzierung des Körperfettes bei. Sie erlernen, wie durch ein gezieltes Ganzkörpertraining ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauerfähigkeit maßgeblich verbessert wird.

Mitzubringen: Sportschuhe, Wasser


10 Abende, 15.10.2019 - 17.12.2019
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
Dana Hobbach, Fachübungsleiterin C-Lizenz
192-3304-KI
Übungsraum - 2. hintere Halle rechts, Herbert-Kühn-Straße 18, 55481 Kirchberg
33,00
Belegung:

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