Entdecken Sie die wohltuende Kraft des Yoga in unserem Kurs für alle Niveaus! Erfahren Sie die Grundlagen des Yoga, verbessern Sie Ihre Flexibilität, stärken Sie Ihren Körper und lernen Sie, Stress abzubauen.
Unsere Lernziele umfassen:
Verbesserung der Flexibilität und Stärkung der Muskulatur.
Erlernen verschiedener Atemtechniken zur Stressbewältigung.
Förderung von Entspannung und innerer Ruhe durch Meditation.
Steigerung des Körperbewusstseins und der Achtsamkeit.
Tauchen Sie ein in die Welt des Yoga und erleben Sie die positiven Veränderungen für Körper und Geist!
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Decke, Meditationskissen, evtl. Yogagurt
