Bewusstheit durch Bewegung mit der Feldenkrais-Methode
Viele Menschen sitzen, stehen und gehen nicht optimal. Sie erlernen einfache, ruhige Übungen - basierend auf der Methode von Moshé Feldenkrais - die Ihnen helfen, Ihr Körperbewusstsein zu schulen, schädliche Bewegungsmuster zu vermeiden, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Daraus ergibt sich eine ganzheitliche Steigerung der Lebensqualität und eine Erweckung von Selbstheilungskräften. Schwerpunkt in diesem Kurs: Lernen, sich leichter und effizienter zu bewegen.
Mitzubringen:Lockere Kleidung, Decke oder Matte, Kopfunterlage
