KörperSinn-Methode

Freude an Bewegung
Befinden Sie sich in der Situation, dass Bewegungsschmerzen ihren Alltag und Beruf beeinflussen? Kennen Sie die Angst vor bestimmten Bewegungen und haben schon vieles ausprobiert? Mit der KörperSinn-Methode lernen Sie sich von Kopf bis Fuß neu zu ordnen, sich selbst zu helfen und wieder Freude an Bewegung zu erfahren. Innerhalb der Übungen lernen Sie ihre Aufmerksamkeit auf die Qualität der Bewegung zu lenken, verfeinern ihre Selbstwahrnehmung, lernen eingefahrene Bewegungsmuster zu erkennen und durch einen achtsamen Bewegungsprozess zu verändern. In diesem Kurs legen wir den Schwerpunkt auf: Füße, Knie, Hüftgelenke und Becken. Dadurch lernen Sie leichte und wohltuende Bewegungen beim Sitzen, Stehen, Laufen, Heben und Bücken. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte, Wolldecke, dicke Socken und ein festes Kissen.



8 Abende, 30.01.2024 - 19.03.2024
Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Di 23.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr
abgesagt
VHS Haus, Auf der Mauer 8, 55481 Kirchberg, Gesundheitsraum
Di 30.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr VHS Haus, Auf der Mauer 8, 55481 Kirchberg, Gesundheitsraum
Di 06.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr VHS Haus, Auf der Mauer 8, 55481 Kirchberg, Gesundheitsraum
Di 13.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr VHS Haus, Auf der Mauer 8, 55481 Kirchberg, Gesundheitsraum
Di 20.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr VHS Haus, Auf der Mauer 8, 55481 Kirchberg, Gesundheitsraum
Di 27.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr VHS Haus, Auf der Mauer 8, 55481 Kirchberg, Gesundheitsraum
Di 05.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr VHS Haus, Auf der Mauer 8, 55481 Kirchberg, Gesundheitsraum
Di 12.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr VHS Haus, Auf der Mauer 8, 55481 Kirchberg, Gesundheitsraum
Di 19.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr VHS Haus, Auf der Mauer 8, 55481 Kirchberg, Gesundheitsraum
Claudia Heimer
241-3171-KI
56,00 €

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
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      Plätze frei
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      Kirchberg
      Plätze frei
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