Leben gesund gestalten Teil 4

Gezielte Übungen zur Muskelstärkung – Sturzprävention

Die Gefahr zu fallen wächst mit zunehmendem Alter. Kraft, Beweglichkeit und

Reaktionsvermögen lassen nach. Damit das Gleichgewichtsgefühl und die Reaktionsfähigkeit nicht schwinden, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft kennen. Dadurch wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des Alltags geschaffen.



Mitzubringen: Isomatte, Handtuch


10 Nachmittage, 15.01.2024 - 25.03.2024
Montag, 16:15 - 17:00 Uhr
10 Termin(e)
Mo 15.01.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 22.01.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 29.01.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 05.02.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 19.02.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 26.02.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 04.03.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 11.03.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 18.03.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Mo 25.03.2024 16:15 - 17:00 Uhr Rottmannschule , , Poststraße 3, 55469 Simmern, Sporthalle
Ingrid Brähler
241-3303-SI
38,00 € (nicht rabattierbar)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)