Body-Fit am Nachmittag - Aufbaukurs 2

Ziel: Kräftigung der Muskulatur sowie Stärkung der Mobilität und Stabilität mit Schwerpunkt Bauch/Beine/Po.

Inhalt: Die Teilnehmenden lernen spezielle vertiefende Übungen für die genannten Muskelgruppen. Der Ausdaueraspekt der Übungsdurchführung wird dabei auch berücksichtigt.

Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken

Zeiten

10 Tage, 21.09.2023 - 07.12.2023
Donnerstag, 16:45 - 18:15 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Do	21.09.2023 16:45 - 18:15 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do	28.09.2023 16:45 - 18:15 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do	05.10.2023 16:45 - 18:15 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do	12.10.2023 16:45 - 18:15 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do	19.10.2023 16:45 - 18:15 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do	26.10.2023 16:45 - 18:15 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do	09.11.2023 16:45 - 18:15 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do	16.11.2023 16:45 - 18:15 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do	23.11.2023 16:45 - 18:15 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall
Do	07.12.2023 16:45 - 18:15 Uhr	Dorfgemeinschaftshaus, Karthause 1, 56281 Schwall