BodyFit am Abend - Aufbaukurs 1
Ziel: Kräftigung der Muskulatur sowie Stärkung der Mobilität und Stabilität mit Schwerpunkt Bein und Po.
Inhalt: Die TN lernen spezielle Übungen der großen Muskelgruppen mit Schwerpunkt Bein und Po kennen und vertiefen. Ein Augenmerk liegt hier auf der Ausdauerkomponente.
Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken
| 8 Abende, 11.05.2023 - 20.07.2023 Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr | ||||||||||||||||||||||||||||
8 Termin(e)
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Armin Reuter , Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention" | ||||||||||||||||||||||||||||
| 231-3336-HM | ||||||||||||||||||||||||||||
52,00 € | ||||||||||||||||||||||||||||
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Armin Reuter
Volkshochschule Hunsrück
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