Fitnessschulung für Einsteiger - Aufbaukurs 3
Ziel: Intensivierung der bisherigen Übungen mit Schwerpunkt Bein- und Rückenmuskulatur zur weiteren Verbesserung von Stabilität und Mobilität.
Inhalt: Die Teilnehmer (TN) lernen weitere und vertiefende Übungen insbesondere für die Bein- und Rückenmuskulatur kennen. Anhand spezieller Übungen erfahren die TN, wie gezielt die Beweglichkeit und das Gleichgewichtsgefühl weiter gefördert werden kann.
Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken
| 8 Abende, 11.05.2023 - 20.07.2023 Donnerstag, 20:15 - 21:15 Uhr | ||||||||||||||||||||||||||||
8 Termin(e)
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Armin Reuter , Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention" | ||||||||||||||||||||||||||||
| 231-3332-HM | ||||||||||||||||||||||||||||
35,00 € | ||||||||||||||||||||||||||||
Belegung:
(noch 2 Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Armin Reuter
Volkshochschule Hunsrück
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