KörperSinn-Methode
Freude an Bewegung Befinden Sie sich in der Situation, dass Bewegungsschmerzen ihren Alltag und Beruf
beeinflussen? Kennen Sie die Angst vor bestimmten Bewegungen und haben schon vieles
ausprobiert?
Mit der KörperSinn-Methode lernen Sie sich von Kopf bis Fuß neu zu ordnen, sich selbst zu helfen und wieder Freude an Bewegung zu erfahren.
Innerhalb der Übungen lernen Sie ihre Aufmerksamkeit auf die Qualität der Bewegung zu lenken, verfeinern ihre Selbstwahrnehmung, lernen eingefahrene Bewegungsmuster zu erkennen und durch einen achtsamen Bewegungsprozess zu verändern.
In diesem Kurs legen wir den Schwerpunkt auf: Wirbelsäule, Schulter, Nacken und Kopf. Dadurch lernen Sie leichte und wohltuende Bewegungen beim Liegen, Sitzen, Stehen, Laufen und Drehen.
Der Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte, Wolldecke, dicke Socken und ein festes Kissen.
| 7 Vormittage, 11.04.2023 - 23.05.2023 Dienstag, wöchentlich, 09:30 - 11:00 Uhr | |||||||||||||||||||||||||
7 Termin(e)
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Claudia Heimer | |||||||||||||||||||||||||
| 231-3103-KI | |||||||||||||||||||||||||
46,00 € Kleingruppenpreis 5-7 TN: 70,00 € | |||||||||||||||||||||||||
Weitere Veranstaltungen von Claudia Heimer
Volkshochschule Hunsrück
Auf der Mauer 8
55481 Kirchberg
| Tel.: | +49 6763 910155 |
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http://www.vhs-hunsrueck.de
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