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Neue Rückenschule - Aufbaukurs


Ziel: Kräftigung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Mobilisation der Wirbelsäule.
Inhalt: Praktische Übungen der Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur einschl. spezieller Dehnübungen, Intensivierung der bisherigen Übungen aus dem Grundlagenkurs.


Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken / Gymnastikschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken


10 Abende, 05.09.2022 - 05.12.2022
Montag, 20:15 - 21:15 Uhr
10 Termin(e)
Armin Reuter, Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention"
222-3318-HM
44,00

Belegung: 
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