BodyFit - Grundlagenschulung II


Ziel: Kräftigung der Muskulatur sowie Stärkung der Mobilität und Stabilität. Inhalt: Spezielle Übungen für die vier großen Muskelgruppen (Bauch-/ Rücken-/ Bein- und Schulter-/ Arm-/ Brustmuskulatur). Entsprechende Dehnübungen folgen im sogen. Cooldown.



Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken

10 Abende, 08.09.2022 - 24.11.2022
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do08.09.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Do15.09.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Do22.09.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Do29.09.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Do06.10.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Do13.10.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Do03.11.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Do10.11.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Do17.11.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Do24.11.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Armin Reuter, Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention"
222-3315-HM
65,00

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 2 Plätze frei)

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