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Richtiges Dehnen/ fasziales Dehnen


Dehnen ist eine von vier Dimensionen des Faszientrainings. Dehnen kann den Bewegungsradius erweitern und tut den Muskeln wie auch den Gelenken gut. Wir üben u.a. langsames schmelzendes Dehnen, das lange ausgehalten wird sowie auch dynamisches wippendes Dehnen.

Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken / Gymnastikschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken


5 Tage, 23.05.2022 - 18.07.2022
Montag, 17:15 - 18:15 Uhr
5 Termin(e)
Armin Reuter, Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention"
221-3357-HM
Dorfgemeinschaftshaus Schwall, 56281 Schwall
22,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)
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