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Mit Yoga in Aufrichtung und Gleichgewicht kommen - Mittelstufe und Wiedereinsteiger Teil 4


Das Gleichgewicht und die aufrechte Haltung beginnt bei den Füßen. Stärkung, Spiraldynamik und Flexibilität der Füße wirken als Grundlage für alle darüber liegende Gelenke und die Wirbelsäule. Durch achtsame Ausführung von Asanas von Fuß bis Kopf zusammenhänge erkennen und einüben. Über Entspannung und Meditation das Erfahrene in der Tiefe verankern und somit auch im Alltag präsent haben.


Mitzubringen: Rutschfeste Matte, festes Kissen, Decke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung

6 Abende, 15.06.2022 - 20.07.2022
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
6 Termin(e)
Elisabeth Volk
221-3166-HM
Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, 56281 Emmelshausen, Aula, 2. Stock, Eingang vom Schulweg
39,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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