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Yoga der Achtsamkeit - Mittelstufe und Wiedereinsteiger Teil 3


Das Augenmerk liegt auf der konzentrierten Beobachtung der Wirkweise im Yoga.
-wie wirken Asanas auf geist und Seele
-wie wirkt Meditation auf Körper und Geist
-was machen Emotionen mit Körper und Geist
Als Grundlage dienen Asanas (Körperhaltung) Atemübungen, Entspannung und Meditation. Regelmäßiges üben und reflektieren schult die Achtsamkeit bis in den Alltag hinein.


Mitzubringen: Rutschfeste Matte, festes Kissen, Decke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung

6 Abende, 26.04.2022 - 31.05.2022
Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
6 Termin(e)
Elisabeth Volk
221-3161-HM
Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, 56281 Emmelshausen, Aula, 2. Stock, Eingang vom Schulweg
39,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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