Auf dieser Webseite werden neben technisch notwendigen Cookies auch Cookies zur Analyse der Webseitenbesuche benutzt, die optional sind. Die analysierten Besucherdaten werden dazu verwendet, um die Webseiteninhalte und -dienste zu verbessern. Wenn Sie dieser Datenerhebung mit Cookies zustimmen, klicken Sie auf akzeptieren.

Richtiges Dehnen/ fasziales Dehnen


Dehnen ist eine von vier Dimensionen des Faszientrainings. Dehnen kann den Bewegungsradius erweitern und tut den Muskeln wie auch den Gelenken gut. Wir üben u.a. langsames schmelzendes Dehnen, das lange ausgehalten wird sowie auch dynamisches wippendes Dehnen.

Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken / Gymnastikschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken


1 Tag, 29.11.2021
1 Termin(e)
Armin Reuter, Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention"
212-3339-HM
Dorfgemeinschaftshaus Schwall, 56281 Schwall
5,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

Weitere Veranstaltungen von Armin Reuter

Do 25.11.21
09:30 – 10:30 Uhr
Schwall
Do 25.11.21
18:30 – 20:00 Uhr
Schwall
Do 25.11.21
16:45 – 18:15 Uhr
Schwall
Do 25.11.21
20:15 – 21:15 Uhr
Schwall
Mo 29.11.21
18:30 – 20:00 Uhr
Schwall
Mo 14.02.22
19:45 – 20:45 Uhr
Emmelshausen
Mo 14.02.22
17:15 – 18:15 Uhr
Emmelshausen
Mo 14.02.22
18:30 – 19:30 Uhr
Emmelshausen

Volkshochschule Hunsrück

Marktplatz 5
55481 Kirchberg

Tel.: +49 6763 910155
Fax: +49 6763 910159
vhs@kirchberg-hunsrueck.de
http://www.vhs-hunsrueck.de
Lage & Routenplaner