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Fitnessschulung für Einsteiger Aufbaukurs


Die Teilnehmer lernen weitere und vertiefende Übungen für die vier großen Muskelgruppen kennen.
Anhand spezieller Dehn-und Mobilitätsübungen erfahren die TN wie gezielt die Beweglichkeit gefördert werden kann.


Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handtuch, Gymnastik-/ISO-Matte, etwas zu trinken

9 Abende, 25.11.2021 - 10.02.2022
Donnerstag, 20:15 - 21:15 Uhr
9 Termin(e)
Armin Reuter, Übungsleiter B-Lizenz "Sport in der Prävention"
212-3338-HM
Dorfgemeinschaftshaus Schwall, 56281 Schwall
39,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Armin Reuter

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09:30 – 10:30 Uhr
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Volkshochschule Hunsrück

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55481 Kirchberg

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