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Yoga Mittelstufe und für Wiedereinsteiger


In diesem Kurs wird das Bewusstsein über Haltungs- und Bewegungsmöglichkeit des Körpers entwickelt.
Hierbei werden Atemübungen, Meditation, Asanas (Haltungen) und Bodyscan eingesetzt. Es wird gelernt, den individuellen Wohlfühlpunkt zu erkennen und weiter zu entwickeln. Es zeigt, wie körperliche, psychische und geistige Kräfte bewusst eingesetzt und entfaltet werden können.
Eine wesentliche Grundlage dabei ist das positive Denken.


Mitzubringen: Rutschfeste Matte, festes Kissen, Decke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung

8 Abende, 27.10.2021 - 15.12.2021
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Elisabeth Volk
212-3155-HM
Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, 56281 Emmelshausen, Aula, 2. Stock, Eingang vom Schulweg
52,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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