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Achtsamkeit- im Körper ankommen


Der Körper als Zuhause unserer Seele verdient Aufmerksamkeit. Die Achtsamkeitspraxis lädt uns ein, hin zu hören, nach innen zu lauschen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer verschiedene Formen der Meditation kennen, ruhiges und stilles begegnet dynamischen und bewegten Prozessen. Basierend auf der Achtsamkeitslehre von Thich Nat Han und Jon Kabbat Zinn sind alle Übungen im Alltag anwendbar. Leichtigkeit und Entspannung können entstehen und somit mehr Lebensfreude. Dieser Kurs ist für alle geeignet.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitz-oder Meditationskissen, Matte wenn vorhanden


5 Abende, 26.10.2021 - 23.11.2021
5 Termin(e)
Birgit Knopp
212-3125-HM
Alter Bahnhof, Bahnhofstraße 5, 56281 Emmelshausen, Mittelgeschoss
33,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Birgit Knopp

Mi 02.03.22
19:00 – 20:30 Uhr
Emmelshausen

Volkshochschule Hunsrück

Marktplatz 5
55481 Kirchberg

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