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Yoga für fortgeschrittene Anfänger am Vormittag (ausgefallen)


In der Fortsetzung dieses Kurses liegt der Schwerpunkt in der Ausarbeitung und Verfeinerung
bereits geübter Asanas. Dabei geht es auch darum, wie der Teilnehmer eine Haltung für sich
individuell einnehmen kann, auch wenn nicht die nötige Beweglichkeit oder körperliche Einschränkungen
vorhanden ist. Welche Alternativen gibt es da mit Zuhilfenahme von Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte, Kissen etc.)
Bitte diese Yoga-Hilfsmittel mitbringen, wenn vorhanden. Man kann diese auch über die Kursleiterin
erwerben. Wegen Hygienevorschriften ist es nicht möglich von der Kursleiterin Hilfsmittel auszuleihen.
Desweiteren werden verschiedenste Entspannungsübungen (Traumreisen etc.) gemeinsam praktiziert, um
die bewusste Abgrenzung zum Alltag mit all seinen Anforderungen zu finden.

Mitzubringen: Kissen, Decke, Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung


 



Jacqueline Hachmer
211-3104-KI
52,00

Weitere Veranstaltungen von Jacqueline Hachmer

211-3101-KA
Mi 07.04.21
19:00 – 20:30 Uhr
Kastellaun
Di 13.04.21
10:00 – 11:30 Uhr
Kirchberg

Volkshochschule Hunsrück

Marktplatz 5
55481 Kirchberg

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