Yoga für fortgeschrittene Anfänger am Vormittag (ausgefallen)

In der Fortsetzung dieses Kurses liegt der Schwerpunkt in der Ausarbeitung und Verfeinerung

bereits geübter Asanas. Dabei geht es auch darum, wie der Teilnehmer eine Haltung für sich

individuell einnehmen kann, auch wenn nicht die nötige Beweglichkeit oder körperliche Einschränkungen

vorhanden ist. Welche Alternativen gibt es da mit Zuhilfenahme von Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte, Kissen etc.)

Bitte diese Yoga-Hilfsmittel mitbringen, wenn vorhanden. Man kann diese auch über die Kursleiterin

erwerben. Wegen Hygienevorschriften ist es nicht möglich von der Kursleiterin Hilfsmittel auszuleihen.

Desweiteren werden verschiedenste Entspannungsübungen (Traumreisen etc.) gemeinsam praktiziert, um

die bewusste Abgrenzung zum Alltag mit all seinen Anforderungen zu finden.

Mitzubringen: Kissen, Decke, Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung

Weitere Veranstaltungen von Jacqueline Hachmer

211-3101-KA

Mi 07.04.21

19:00 – 20:30 Uhr

Kastellaun

211-3102-KI

Di 13.04.21

10:00 – 11:30 Uhr

Kirchberg

Marktplatz 5
55481 Kirchberg

Tel.:	+49 6763 910155
Fax:	+49 6763 910159