Hatha-Yoga
(ausgefallen)
In der Fortsetzung dieses Kurses setze ich den Schwerpunkt mehr zum fliessenden Verbinden einzelner
Yoga-Haltungen. Die rein statischen Asanas, die in den letzten beiden Kursen vertieft geübt wurden, insbesondere in ihrer Ausrichtung und Variation werden nun in einen fliessenden Übergang gebracht, um damit eine
bestimmte Dynamik (Flow) zu erlangen. Dadurch kann gezielter das oft übergriffige und übermäßige
Alltagsdenken (Gedankenkarussel) mehr in den Hintergrund kommen und die Einheit Körper, Geist
und Seele in Balance kommen. Desweiteren wird der Begriff "Meditation" eingeführt und auch
kürzere Meditationen gemeinsam nach der körperlichen Übung praktiziert.
Mitzubringen: Yogamatte, bequeme Yoga-Kleidung, Yoga-Kissen, ev. Decke, Getränk
| Jacqueline Hachmer | |
| 211-3103-KA | |
52,00
€
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Weitere Veranstaltungen von Jacqueline Hachmer
Volkshochschule Hunsrück
Marktplatz 5
55481 Kirchberg
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