Yoga für Männer Teil 1


Yoga für Männer bietet die Kombination aus:

• Verbesserung der Beweglichkeit,
gleichmäßigem Muskelaufbau, und Stressabbau,

• kraftvollem Üben und bewährten Entspannungstechniken,

• Ausgleich zu Alltag und anderen Sportarten,

• Körperbewusstsein stärken, Gelassenheit entwickeln.

• Schwerpunkt: Gesunder Rücken

Wir verbinden statische und dynamische Übungen mit dem Atemrhythmus und kommen über die Anstrengung in die Entspannung.


Mitzubringen: Matte, Decke, festes Sitzkissen, Sportsachen, Getränk

7 Abende, 25.08.2020 - 06.10.2020
Dienstag, wöchentlich, 20:15 - 21:45 Uhr
7 Termin(e)
Dagmar Neddermeyer
202-3134-EM
Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, 56281 Emmelshausen, Raum: K 8
46,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Dagmar Neddermeyer

Di 27.10.20
20:15 –21:45 Uhr
Emmelshausen