Aerobic


Aerobic bezeichnet ein Fitnesstraining, welches auf unterschiedliche Weise die Kondition (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit) des Körpers verbessert und fördert. Als Ausdauersport verbessert Aerobic die Herz-Kreislauf-Funktion und trägt zur Reduzierung des Körperfettes bei. Sie erlernen, wie durch ein gezieltes Ganzkörpertraining ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauerfähigkeit maßgeblich verbessert wird.

Mitzubringen: Sportschuhe, Wasser


10 Abende, 12.10.2020 - 14.12.2020
Montag, wöchentlich, 17:30 - 18:15 Uhr
10 Termin(e)
Dana Hobbach, Fachübungsleiterin C-Lizenz
202-3306-KA
VHS Gebäude, Haus Bretz, Bopparder Straße 13, 56288 Kastellaun, Dachgeschoss, 2. OG,
33,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Dana Hobbach

Mo 12.10.20
18:15 –19:00 Uhr
Kastellaun
Di 13.10.20
17:30 –18:15 Uhr
Kirchberg Industriegebiet
202-3309-KI
Di 13.10.20
18:15 –19:00 Uhr
Kirchberg Industriegebiet