Hatha-Yoga für Fortgeschrittene - Schwerpunkt Rücken und Hüfte


Dieser Kurs beinhaltet grundlegende Körperübungen (Asanas) für einen gesunden Rücken und die Hüfte, sowie verschiedene Atemübungen und Meditationstechniken zur Verbesserung des geistigen Wohlbefindens. Durch das Öffnen der Hüfte werden nicht nur diese beweglicher, sondern auch der Rücken und Rückenschmerzen werden vorgebeugt. Da in den Hüften auch Emotionen, Anspannung und Stress sitzen, wirken sich die verschiedenen Techniken auch positiv auf das emotionale Empfinden aus.


Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Decke, Meditationskissen, evtl Yogagurt


10 Abende, 07.09.2020 - 30.11.2020
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Gina Schlutt
202-3114-RB
Grundschule, Marktstraße 47, 55494 Rheinböllen, Film- und Feierraum, Dachgeschoss,
Raum: 125,50 m²
Bühne: 21 m²
Raum: 100,00 m²
10 Fenster - ausreichende Belüftung
65,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)