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Hatha-Yoga Entspannt in den Tag

Praxis-Grundlagen: Körpermitte, Standhaltungen
Hatha-Yoga zur Entspannungs-, Atem- und Asanapraxis zum Thema lebendiges Miteinander.
Hatha-Yoga beginnen ist einfach!
Yoga nährt den ganzen Menschen (Körper, Geist und Seele).
Körperhaltung, Atmung, Konzentration, Entspannung in Rück- u. Vorbeugen, Drehungen, Hüfte, Umkehr. Yoga verbessert langfristig für alle Teilnehmer/innen die Stimmung, den Energiehaushalt und gibt ein angenehmes Gefühl der Ruhe mit ausgeglichenem Schlaf. Damit wird gesunde Fitness optimiert. Positives Denken, wachsende Klarheit, erstaunliche Energiereserven sind der Weg zu einem erfüllten Leben. Entdecke und erfahre dieses über ein in Jahrtausenden erprobtes und bewährtes Übungssystem!
Quereinsteigen jederzeit möglich!!


Mitzubringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Matte, warme Decke und Socken, dickes hohes Kissen, evtl. auch einen Übungsgurt


7 Vormittage, 06.11.2020 - 18.12.2020
Freitag, wöchentlich, 09:00 - 10:30 Uhr
7 Termin(e)
Anneliese Maus
202-3108-EM
Alter Bahnhof, Bahnhofstraße 5, 56281 Emmelshausen, Galerie
46,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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