Hatha-Yoga - Achtsame Rückenkraft

Grundlagen-Praxis: Körpermitte und Stand spüren
Hatha-Yoga zur Entspannungs-, Atem- und Asanapraxis im Thema lebendiger Rücken.
Hast Du bereits Erfahrung und möchtest Kenntnisse achtsam erweitern und in Einklang leben?
Hatha-Yoga beginnen ist einfach!
Yoga nährt den ganzen Menschen (Körper, Geist und Seele).
Körperhaltung, Atmung, Konzentration, Entspannung in unserer Mitte. Yoga verbessert langfristig für alle Teilnehmer/innen die Stimmung, den Energiehaushalt und gibt ein angenehmes Gefühl der Ruhe mit ausgeglichenem Schlaf. Damit wird gesunde Fitness optimiert. Positives Denken, wachsende Klarheit, erstaunliche Energiereserven sind der Weg zu einem erfüllten Leben. Entdecke und erfahre dieses über ein in Jahrtausenden erprobtes und bewährtes Übungssystem!
Quereinsteigen jederzeit möglich!!

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Matte, warme Decke und Socken, dickes hohes Kissen, evtl. auch einen Übungsgurt


8 Abende, 26.10.2020 - 14.12.2020
Montag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr
8 Termin(e)
Anneliese Maus
202-3104-EM
Grundschule Emmelshausen, Rhein-Mosel-Straße 87, 56281 Emmelshausen, Aula, 2. Stock, Eingang vom Schulweg
52,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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